Running 2018/03

Neohodnotené
 
 

Výber bežeckej obuvi a čo si obliecť; Tréningový plán na 10 km; Rezistenčný tréning (1. časť); Akému behu by ste sa mali venovať?; 20 tipov na vašu najlepšiu 10-ku; Umenie zotavovania; Ako vás kratšie kroky dovedú k vyššiemu tempu; Kompletný sprievodca výživou a hydratáciou; Stačí bežcom voda?; Je nízkosacharidový prístup vhodný pre každého?; Ako na zápal okostice?

Dostupnosť Skladom
Bežná cena €3,90
Ušetríte €0,58 (–15 %)
€3,32    
Kód tovaru 20000299
Značka Sportmedia
Kategória Running
 

Laboratórium
■ Otázky a odpovede: Štyri strany otázok a odpovedí o behu
■ Bežecké laboratórium: Výber bežeckej obuvi a čo si obliecť

Tréning
■ Tipy: Dve strany tréningových tipov
■ Tréningový plán na 10 km: Pripravte sa s nami na najpopulárnejšiu bežeckú vzdialenosť
■ Rezistenčný tréning (1. časť): 11 funkčných cvikov na vytvarovanie kľúčových bežeckých svalov
■ Prirodzený výber: Akému behu by ste sa mali venovať?
■ 20 tipov na vašu najlepšiu 10-ku: Ako zvládnuť desať kilometrov rýchlejšie s menším vypätím síl
■ Umenie zotavovania: Od masáží až po mliečne šejky
■ Na kadencii krokov záleží: Ako vás kratšie kroky dovedú k vyššiemu tempu

Výživa
■ Tipy: Dve strany výživových tipov
■ Kompletný sprievodca výživou a hydratáciou: Čo jesť a piť prv, ako sa pustíte do behu
■ Ako najlepšie uhasiť smäd: Stačí bežcom voda?
■ Ľahký letný obed: Dva chutné a zdravé recepty
■ Káva s maslom namiesto raňajok? Je nízkosacharidový prístup vhodný pre každého?
■ Športová výživa: Gély či športové nápoje. Stoja za investíciu?

Zdravie
■ Tipy: Dve strany zdravotných tipov
■ Klinika Runningu: Ako na zápal okostice?
■ Sú nasýtené tuky nezdravé? Sú nasýtené tuky skutočne takým zlom, ako sme dlho verili?

PREDPLATNÉ časopisu Running »

Podobný produkt

  • Relax 2019 05 v800 20000359
    Relax 2019/05
    Veľký súboj: Bielkoviny verzus sacharidy; Smoothie z módy nevyjde; Zelená myšlienková diéta; Všetko, čo by ste...

    Pôvodne: €1,90

    €1,71
  • Relax 2019 06 v800 20000368
    Relax 2019/06
    Beháte a nechudnete?; Beh: Ženy majú aj druhú tvár; Emocionálne do tla; Akých chlapov sme stretávali v lete?;...

    Pôvodne: €1,90

    €1,71
  • Relax 2019 07 v800 20000385
    Relax 2019/07
    45 tipov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nadbytočného tuku; Hrozno, Burčiak a spol.; Soliť či nesoliť? To je...

    Pôvodne: €1,90

    €1,71
  • Relax 2019 08 v800 20000384
    Relax 2019/08
    Trendy roku 2020; Návod ako upgradnuť svoj mozog; Dara Rolins: Za svoje telo vďačím joge; 10 potravín, ktoré vás...

    Pôvodne: €1,90

    €1,71
Hmotnosť 0.24 kg
Jazyk: slovenský
Rok vydania: 2018
ISSN: 1339-6811
Formát: 210 × 286 × 4 mm
Rozsah: 96 + 4

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo registrujte.

Nevypĺňajte toto pole:
 
Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií