Running 2018/04

Neohodnotené
 
 

Bežecké laboratórium: Výživa – základy; Tréningový plán na polmaratón; Rezistenčný tréning (2. časť); Chôdza verzus beh: Pri čom spálite viac kalórií a prečo?; Rozhovor: Pred športovaním svaly nepreťahujte; Ako zvládnuť stred pretekov; Najvhodnejší čas na behanie; Zbavte sa tuku 37x inak; Ako „hacknúť svoje telo”: Čo je biohacking; Ako na zápal Achillovej šľachy?

Dostupnosť Skladom
Bežná cena €3,90
Ušetríte €0,58 (–15 %)
€3,32    
Kód tovaru 20000310
Značka Sportmedia
Kategória Running
 

Laboratórium
■ Otázky a odpovede: Štyri strany otázok a odpovedí o behu
■ Bežecké laboratórium: Výživa – základy

Tréning
■ Tipy: Dve strany tréningových tipov
■ Tréningový plán na polmaratón: Pripravte sa s nami na náročné bežecké preteky
■ Rezistenčný tréning (2. časť): Pokračovanie funkčných cvikov na vytvarovanie kľúčových bežeckých svalov
■ Ako dosiahnuť svoj cieľ: Popracujte na svojej vytrvalosti, rýchlosti, sile či nezlomnosti
■ Chôdza verzus beh: Pri čom spálite viac kalórií a prečo?
■ Pred športovaním svaly nepreťahujte: Rozhovor s kondičným trénerom Kristiánom Cupákom
■ Najvhodnejší čas na behanie: Mali by ste behávať skôr v zime alebo v lete?
■ Ako zvládnuť stred pretekov: Pokorte s nami stredové kilometre päťky a desiatky

Výživa
■ Tipy: Dve strany výživových tipov
■ Zbavte sa tuku 37x inak: Tipy, s ktorými konečne zhodíte centimetre z pása
■ Chutný a zdravý záver leta: 2 chutné a zdravé recepty
■ Ako „hacknúť svoje telo”: Čo je biohacking
■ Sezóna vitamínov: Prečo je lepšie konzumovať sezónne plodiny a ktoré sú ako stvorené pre bežcov?

Zdravie
■ Tipy: Dve strany zdravotných tipov
■ Klinika Runningu: Ako na zápal Achillovej šľachy?
■ Lekár menom beh: Ako prostredníctvom behu dosiahnuť zdravotné benefity
■ Ťažké tréningy sú vám nanič, ak telu nedáte čas, aby sa z nich zotavilo, hovorí atletický tréner: Rozhovor s trénerom Štefanom Merešom
■ Poradňa: Na otázky odpovedá odborník z kliniky ProCare
■ Run3D – analýza behu v reálnom čase: O tom, ako som sa po 14 rokoch behu dozvedela, že mám nedostatky v bežeckej technike

PREDPLATNÉ časopisu Running »

Podobný produkt

  • Relax 2019 05 v800 20000359
    Relax 2019/05
    Veľký súboj: Bielkoviny verzus sacharidy; Smoothie z módy nevyjde; Zelená myšlienková diéta; Všetko, čo by ste...

    Pôvodne: €1,90

    €1,71
  • Relax 2019 06 v800 20000368
    Relax 2019/06
    Beháte a nechudnete?; Beh: Ženy majú aj druhú tvár; Emocionálne do tla; Akých chlapov sme stretávali v lete?;...

    Pôvodne: €1,90

    €1,71
  • Relax 2019 07 v800 20000385
    Relax 2019/07
    45 tipov, ktoré vám pomôžu zbaviť sa nadbytočného tuku; Hrozno, Burčiak a spol.; Soliť či nesoliť? To je...

    Pôvodne: €1,90

    €1,71
  • Relax 2019 08 v800 20000384
    Relax 2019/08
    Trendy roku 2020; Návod ako upgradnuť svoj mozog; Dara Rolins: Za svoje telo vďačím joge; 10 potravín, ktoré vás...

    Pôvodne: €1,90

    €1,71
Hmotnosť 0.24 kg
Jazyk: slovenský
Rok vydania: 2018
ISSN: 1339-6811
Formát: 210 × 286 × 4 mm
Rozsah: 96 + 4

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo registrujte.

Nevypĺňajte toto pole:
 
Pri používaní tejto stránky dochádza k spracovaniu cookies, ktoré nám pomáhajú zvyšovať kvalitu služieb. Spracovaniu cookies zabránite zmenou nastavenia v internetovom prehliadači. Viac informácií