Dôležitý oznam! Kníhkupectvo JAGA ukončilo svoju prevádzku a je zatvorené.

Running 2019/03

1 hodnotenie
Značka: Sportmedia
€3,90 –10 %
Running 2019 03 v800
€3,90 –10 % €3,51
Na sklade

Benefity doplnkového tréningu; Dve strany tréningových tipov; Cviky pre zdravé bedrá; Dva tréningové plány na 5 km; Vaša najrýchlejšia hmotnosť; 17 princípov správneho stravovania bežca; Zdravé letné grilovanie; Na čo je dobrý kolagén a kde ho nájsť?; Bolesť spodného chrbta; Ako trénovať bez toho, aby vás vysoké teploty stáli zdravie?; Ako zvládnuť predpretekovú etapu a nezblázniť sa

Detailné informácie

Podrobný popis

Laboratórium
■ Otázky a odpovede: Štyri strany otázok a odpovedí o behu
■ Bežecké laboratórium: Benefity doplnkového tréningu

Tréning
■ Tipy: Dve strany tréningových tipov
■ Cviky pre zdravé bedrá: Za zdravotnými problémami bežcov často stoja oslabené bedrá
■ Dva tréningové plány na 5 km: Tréning podľa bežkyne Romany Komarňanskej
■ Martin M. Šimečka: Rozhovor so zaslúžilým bežcom

Výživa
■ Tipy: Dve strany výživových tipov
■ Vaša najrýchlejšia hmotnosť: Dosiahnite ideálnu hmotnosť a buďte zdravší, odolnejší a rýchlejší
■ 17 princípov správneho stravovania bežca: Správne stravovanie nie je žiadna veda
■ Zdravé letné grilovanie: Dva recepty pre bežcov
■ Na čo je dobrý kolagén a kde ho nájsť? Aké potraviny sú jeho dobrými zdrojmi a po ktorých doplnkoch výživy siahnuť?

Zdravie
■ Tipy: Dve strany zdravotných tipov
■ Poradňa: Tri otázky a odpovede
■ Klinika Runningu: Bolesť spodného chrbta
■ Ako zvládnuť predpretekovú etapu a nezblázniť sa: Ako rozumne zvládnuť posledné týždne pred pretekmi
■ Letný beh bez rizika: Ako trénovať bez toho, aby vás vysoké teploty stáli zdravie?

PREDPLATNÉ časopisu Running »

Dodatočné parametre

Kategória: Running
Hmotnosť: 0.24 kg
Jazyk:: slovenský
Rok vydania:: 2019
Sadzba DPH:: 20 %
ISSN:: 1339-6811
Formát:: 210 × 286 × 5 mm
Rozsah:: 96 + 4

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Len registrovaní užívatelia môžu pridávať články. Prosím prihláste sa alebo registrujte.

Nevypĺňajte toto pole:

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie